Rentoutumisen yhtälö

Joulukuussa oivalsin, että aina, kun toimin parhaiten olen rento. Siksipä olenkin pohtinut viime aikoina paljon rentoutumista ja tullut siihen tulokseen, että sen yhtälö on itselleni sama, kuin hyvän mielen reseptikin. Siihen tarvitaan sopivasti lepoa, liikuntaa ja ravintoa. Välillä ei edes tajua, mistä oma hyvä olo koostuu ja laiminlyö niitä tärkeimpiä asioita ihan huomaamattaan...ei hyvä.

Tämän viikonlopun rentousreseptini:

Hyvää ruokaa ja pari lasia viiniä

Kissan kehräystä

Hitaita kahvihetkiä

Luonnossa samoilua

Pieniä nautintoja..okei kolme oon syönyt :)

Yhtälöön voi lisätä vielä päikkärit x 3.

-Virpi